ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ FITNESS ROOF

Αγαπητοί μας φίλοι και μέλη,
Είμαστε ενθουσιασμένοι να σας προσκαλέσουμε σε μια σειρά συναρπαστικών φυσικών δραστηριοτήτων στον εξωτερικό χώρο, οργανωμένo από το FITNESSROOFTOP. Ελάτε να ενώσουμε δυνάμεις για έναν συνδυασμό διασκέδασης και γυμναστικής σε φυσικά όμορφα περιβάλλοντα! Ανακαλύψτε τη χαρά της άθλησης σε παραλίες, και άλλα υπέροχα μέρη. Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος, όλοι είναι ευπρόσδεκτοι.Σημειώστε τις ημερομηνίες και ετοιμαστείτε να απολαύσετε τη φύση και την κίνηση μαζί μας. Αναμένουμε με ανυπομονησία τη συντροφιά σας! 

Πρόγραμμα Φυσικής Κατάστασης Σε Εξωτερικό Χώρο:

Περιπέτεια Τρεξίματος/Πεζοπορίας στο βουνό
• Ημερομηνία: 22 Ιουνίου 
• Ώρα: 18:00 - 20:00
• Τοποθεσία: Προφήτης Ηλίας Ηλιούπολη
• Περιγραφή: Ελάτε να συμμετάσχετε σε ένα πανέμορφο τρέξιμο και πεζοπορία για να κλείσουμε όμορφα την εβδομάδα. Απολαύστε το φυσικό περιβάλλον και προκαλέστε τον εαυτό σας με μια προπόνηση με θέα την Αθήνα.
 
Προπόνηση στο γήπεδο
• Ημερομηνία: 29 Ιουνίου 
• Ώρα: 10:00 - 11:00
• Τοποθεσία: Γήπεδο Χαλικάκι Ηλιούπολη
• Περιγραφή: Ξεκινήστε την πρωινή προπόνηση σε εξωτερικό χώρο με ασκήσεις με το βάρος του σώματος, και ομαδικά drills που θα κάνουν αυτή την προπόνηση διασκεδαστική και αποτελεσματική.

Προπόνηση ενδυνάμωσης στην Παραλία
• Ημερομηνία: 13 Ιουλίου 
• Ώρα: 11:00 - 12:00
• Τοποθεσία: (Τοπική Παραλία Βουλιαγμένης)
• Περιγραφή: Απολαύστε τον ήλιο, την άμμο και τη θάλασσα ενώ γυμνάζεστε. Μην χάσετε αυτήν την ευκαιρία για μια μοναδική εμπειρία fitness με θέα την παραλία.

Εκμάθηση κολύμβησης και ενδυνάμωσης στο νερό
• Ημερομηνία: 20 Ιουλίου 
• Ώρα: 11:00 - 12:00
• Τοποθεσία: [Τοπική Παραλία]
• Περιγραφή: Συμμετέχετε σε μια διαφορετικού είδους προπόνηση στη θάλασσα. Αρχικά με εκμάθηση βασικών γνώσεων σε ότι έχει σχέση με το νερό και στη συνέχεια μια προπόνηση ενδυνάμωσης και διάφορες ασκήσεις.




Όροι και Προϋποθέσεις για την Συμμετοχή σε Δραστηριότητες Φυσικής Κατάστασης σε Εξωτερικό Χώρο
Με τη συμμετοχή σε οποιαδήποτε δραστηριότητα φυσικής κατάστασης στον εξωτερικό χώρο που οργανώνει το FITNESSROOFTOP, οι συμμετέχοντες συμφωνούν να τηρούν αυτούς τους όρους και προϋποθέσεις.
• Ανάληψη Κινδύνου: o Οι συμμετέχοντες αναγνωρίζουν ότι οι δραστηριότητες φυσικής κατάστασης στον εξωτερικό χώρο περιλαμβάνουν φυσικούς κινδύνους και αβεβαιότητες. Το FITNESS ROOFTOP δεν ευθύνεται για τραυματισμούς, ατυχήματα ή ζημιές που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων.
• Επίπεδο Φυσικής Κατάστασης και Υγεία:  Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για τον προσδιορισμό του δικού τους επιπέδου φυσικής κατάστασης και της υγείας τους πριν από τη συμμετοχή. Συνιστάται η συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας σε περίπτωση ανησυχιών ή υφιστάμενων ιατρικών προβλημάτων.
• Ενημερωμένη Συγκατάθεση:  Οι συμμετέχοντες συγκατατίθενται να συμμετέχουν σε φυσικές δραστηριότητες και κατανοούν τους πιθανούς κινδύνους. Δηλώνουν ότι έχουν παράσχει ακριβείς πληροφορίες σχετικά με την υγεία τους και οποιαδήποτε ιατρική προσφυγή.
• Κανόνες Ασφαλείας: Οι συμμετέχοντες πρέπει να τηρούν τους κανόνες ασφαλείας που ορίζονται από τους γυμναστές κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων. Αυτό περιλαμβάνει την ακολούθηση οδηγιών από εκπαιδευτές, τη σωστή χρήση του εξοπλισμού και τη διατήρηση της επίγνωσης του περιβάλλοντος.
• Ασφάλεια:  Το FITNESSROOFTOP ενδέχεται να μην παρέχει κάλυψη ασφάλειας για τους συμμετέχοντες. Συνιστάται στους συμμετέχοντες να έχουν τη δική τους ασφάλεια υγείας και ατυχημάτων.
• Απαιτήσεις Ηλικίας:  Οι συμμετέχοντες πρέπει να πληρούν οποιεσδήποτε ορισμένες απαιτήσεις ηλικίας για κάθε δραστηριότητα. Τα ανήλικα άτομα μπορεί να χρειαστεί να έχουν τη συγκατάθεση των γονιών ή του νόμιμου κηδεμόνα για να συμμετάσχουν.
• Ακύρωση και Επιστροφές:  Το FITNESSROOFTOP διατηρεί το δικαίωμα να ακυρώσει ή να ανακατευθύνει δραστηριότητες λόγω κακών καιρικών συνθηκών, προβλημάτων ασφαλείας ή απρόβλεπτων συγκυριών. Οι πολιτικές επιστροφής χρημάτων θα ενημερώνονται σε τέτοιες περιπτώσεις.
• Κώδικας Συμπεριφοράς:  Οι συμμετέχοντες πρέπει να συμπεριφέρονται με σεβασμό και αθλητικό τρόπο. Κάθε μη ασφαλής συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει σε άμεση αποχώρηση από τη δραστηριότητα χωρίς επιστροφή χρημάτων.
• Φωτογραφίες και Μέσα:  Οι συμμετέχοντες συναινούν στη χρήση της εικόνας τους σε φωτογραφίες, βίντεο ή προωθητικό υλικό που σχετίζεται με τις δραστηριότητες φυσικής κατάστασης που οργανώνει το γυμναστήριο
• Εξοπλισμός και Ενδυμασία:  Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για τον έλεγχο ότι ο προσωπικός τους εξοπλισμός είναι σε καλή κατάσταση. Πρέπει να φορούν κατάλληλα αθλητικά ρούχα και παπούτσια κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων.
• Επικοινωνία: o Το FITNESSROOFTOP θα επικοινωνεί σημαντικές πληροφορίες, ενημερώσεις και αλλαγές στους συμμετέχοντες μέσω των παρεχόμενων στοιχείων επικοινωνίας. Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι για τον έλεγχο των ενημερώσεων τακτικά.
• Διαδικασίες Έκτακτης Ανάγκης:  Οι συμμετέχοντες πρέπει να ακολουθούν τις διαδικασίες έκτακτης ανάγκης όπως ορίζονται από το προσωπικό. Οι πληροφορίες επαφής έκτακτης ανάγκης που παρέχονται από τους συμμετέχοντες πρέπει να είναι ακριβείς.
• Τροποποίηση των Όρων:  Το FITNESSROOFTOP διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιήσει αυτούς τους όρους και προϋποθέσεις ανά πάσα στιγμή. Οι συμμετέχοντες θα ενημερώνονται για οποιεσδήποτε αλλαγές.